痩身エステは週に何回通う?

誰でも気軽に行けて、気軽に痩せられる痩身エステ。
セルライトや脂肪を消してくれる痩身マシンは年々進化していて、増えてもいます。
その機械のちからを借りてのエステはそんなに苦しくないので、
挫折しにくく、モチベーションを持ったまま続けられるのが大きなメリットです。
では、週に何回ぐら通えば痩身エステとしての効果は出てくるのでしょうか。
簡単にいいますと、効果には個人差があるので「確実にコレ」とはなかなか言えません。
希望のサイズダウン目標や痩身エステの方法によって変わってくるからです。
たとえば、1ヶ月で10回コースだったとします。
1ヶ月で10回通うので、効果を出したいと思うなら週に2~3回は通うことになります。
しかし、実際の希望体重になりたい場合は。
数ヶ月かかることもあり。回数も20回はしないと難しいようです。
これも、個人差があるので、カウンセリング時にエステティシャンと相談した方がいいと思います。
一つだけ注意したいのが、集中的に痩せたとしても食生活を変えなければ意味がないということです。
どんなダイエットも同じことなのですが、
リバウンドしにくい体を作った以上は、食生活を改善しなければいつまでもリバウンドし続けることになってしまいます。
痩身エステも楽して痩せられるのはいいのですが、痩せたからといって元の食生活に戻してしまい、
リバウンドしたという人もいるので、そこは自分の心がけが大切だと思います!!