痩身エステのコースを上手に選ぶには?

痩身エステでダイエットをがんばろう!と思っても、一体自分にどんなコースがあっているのかわからない!
どれが自分に一番効くのか不安…。そういう悩みを持つ人は多いと思うんです。
でも、それは体質をどのように改善したいかにもよります。
体の悩みに適したコースを選ぶことによって、より効果的に。リバウンドしにくい体へと導いてくれるからです。
体質、目標体重などを書いたものをご紹介するので、選ぶ時の参考にしてみてください。
【全身ダイエットコース】
目標減量→10kg以上
体質→
幼少時からぽっちゃり。急激に体重が増えてしまった人や
運動が苦手でする時間もない。食事制限ダイエットに挑戦したが、
リバウンドを繰り返してしまう。など、深刻な悩みを持つ人におすすめのコースです。
全体を痩せることができるので、ダイエットモードEXぐらいに考えたほうがいいでしょう。
【セルライトケア】
目標減量→5~10kg以上
体質→
甘い食べ物が大好き。指でつまむとつかめるぐらいたるんでる。
昔は激しい運動をしていたなど、セルライトケアが必要な人のためのコース。セルライトは、老廃物でもあるので、自分でどうにかしてなるものではないそうです。サーモシェイプやエンダモロジーなどセルライトケアにおすすめです。
【足痩せ】
目標減量→3kg
体質→立ち仕事をしていたり、下半身ぽっちゃりの人におすすめの
部分痩せ。美脚になりたいという人にもぴったりのコースなので、部分痩せしたい人はぜひ。